Blogiarkisto

sunnuntai 15. kesäkuuta 2014

Tuulen tuiverruksessa Kustavissa

Lauantaiaamuna lähdimme isän, siskon ja Frodo-koiran voimin laittamaan mökkiämme kesäkuntoon. Aamulla ennen lähtöämme kokeilin löytämääni uutta suklaisen voimasmoothien reseptiä. Juomasta tuli todella hyvää, mutta lasissa sitä täytyi sekoitella, ettei pohjalle kertynyt erillistä kerrosta. Saattaa olla, että pidemmällä tehosekoitusajalla näin ei olisi käynyt, pitää kokeilla vielä uudelleen;)

Suklainen voimasmoothie (kaksi isoa lasillista)
-2 kourallista cashewpähkinöitä
-2 rkl cashewpähkinävoita
-6 kuivattua taatelia
-4 rkl raakakaakaojauhetta
-3 rkl proteiinijauhetta (käytin heraproteiinia)
-2 rkl kookosöljyä
-2 rkl psylliumia
-maitoa (riisi/kaura/manteli/soija tai tavallinen) kunnes saat haluamasi koostumuksen
-vaniljajauhetta
-kanelia
-6 jääpalaa
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes juoma on täysin sileää. Nauti:)


Saaristossa puhalsi lauantaina aika hyinen pohjoistuuli, mutta selvisimme onneksi ehjin nahoin saareen. Olin ottanut kiipeilykamat mukaan, sillä olin jo pidemmän aikaa halunnut päästä kokeilemaan mökkisaaremme rantakallioden kiipeilyapajia. Vaikka tuuli oli aika navakka, sateelta säästyimme, joten heitin kiipeilykengät jalkaan, otin Marian varmistajaksi ja suuntasimme metsäsätämään sopivia kallionseinämiä. Niitä löytyikin melko hyvin; osa oli aika helppoja mutta löytyi sieltä muutama projektiseinämä, joita toivottavasti pääsemme ystäväni kanssa työstämään juhannuksena.

Tässä on video yhdestä kiipeilystäni. Reitti oli mukava alkulämmittelyreitti, n tasoa 5a





Illan päätteksi kävimme saunassa ja uimassa +13 asteisessa meressä. Aamu-uinnilla meno oli vielä hyisempää lämpötilan ollessa vain +11C. Ainakin saivat unihiekat kyytiä! Mukavasti kipristelevien jäsenten kanssa olikin sitten mukava istahtaa terassille aamiaselle aamuauringon lämmittäessä selkää.



Akut ladattuna onkin mukava palata taas kotiin. Taidamme vielä kruunata tämän viikonlopun paistamalla illalla vohveleita;)

Aurinkoisin terveisin Julia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti